Cómo aprender a hacer malabares con 3 pelotas
Desde 2002 vemos a mucha gente aprender a hacer malabares, y casi nadie necesita una coordinación especial. Lo que hace falta es un método: cuatro movimientos, en orden.
Qué necesitas antes de empezar
Los 4 pasos para aprender la cascada
Cada paso tiene un objetivo. Cuando lo consigas en 8 de cada 10 intentos, pasa al siguiente: no hace falta que salga perfecto.
Antes de lanzar: así se mueven las manos
La clave es lanzar bien. Si el lanzamiento es bueno, la pelota cae sola en la otra mano: recoger es solo esperarla y acompañarla.
Cada mano dibuja un pequeño círculo, y la pelota nunca se frena en seco.
- Recoge por fueraNo esperes parado debajo de la pelota: la mano espera relajada y, en el último momento, sale a su encuentro por fuera.
- Acompaña hacia abajoNo la pares de golpe: baja con ella, a su misma velocidad.
- Redirige en curvaAbajo, llévala hacia dentro en una curva suave. Ahí coges impulso.
- Lanza por dentroSube y suéltala por dentro, en el momento de más velocidad. La mano vacía vuelve por fuera a por la siguiente.
Recoger por fuera, lanzar por dentro: así las pelotas dibujan el ocho.
Una pelota: de mano a mano
Lanza de una mano a la otra en arco, hasta la altura de la frente, con el antebrazo y las manos a la altura de la cintura. Concéntrate en el lanzamiento: si el arco es bueno, la pelota cae sola en la otra mano. Recógela por fuera, acompáñala hacia abajo y lánzala por dentro.
✕ Error típico: mirarte las manos. Mira el punto más alto del arco.
Siguiente paso cuando: 8 de 10 lanzamientos iguales.
Dos pelotas: el intercambio
Una en cada mano. Lanza la primera y, cuando esté arriba, lanza la segunda por debajo hacia la otra mano. Lanza, lanza, recoge, recoge.
✕ Error típico: pasar la segunda de mano a mano o lanzar las dos a la vez. La segunda sale cuando la primera está arriba.
Siguiente paso cuando: 8 de 10 intercambios limpios, empezando con cada mano.
Tres pelotas: el flash
Dos pelotas en tu mano buena y una en la otra. Cada lanzamiento sale cuando el anterior está arriba. Tres y paras.
✕ Error típico: querer seguir antes de dominarlo. Primero, tres y parar.
Siguiente paso cuando: 8 de 10 flashes sin que caiga ninguna.
La cascada seguida
Igual que el flash, pero sin parar: cada vez que una pelota llega arriba, lanza la de la mano que va a recibirla. Las pelotas dibujan un ocho tumbado. Suma lanzamientos y cuéntalos en voz alta.
✕ Error típico: acelerarte. El ritmo lo marca la altura de las pelotas, no tus manos.
Ve sumando: 4, 5, 6… hasta 20.
¿No te sale? Busca aquí tu problema
Cuando alguien viene a la tienda diciendo «no me sale», casi siempre es por lo mismo: pelotas que no son adecuadas o practicar improvisando, sin un método. Lo primero lo arreglan tres pelotas iguales; lo segundo, los cuatro pasos de arriba. Y ten en cuenta que casi todas las caídas vienen del lanzamiento, no de la mano que recoge: si la pelota sale bien, llega sola. Si aun así te atascas, aquí están los problemas más habituales.
¿Por qué se me van las pelotas hacia delante?
Por qué pasaLanzas empujando hacia delante o desde el hombro, y acabas andando detrás de ellas.
Cómo arreglarloLanza con el antebrazo, hacia arriba. Si no se corrige, prueba unos minutos a un palmo de una pared: te obliga a mantener las pelotas en un plano delante del cuerpo. Es un ejercicio para quitarte la manía, no la forma de lanzar: cuando se corrija, sepárate.
¿Por qué chocan las pelotas en el aire?
Por qué pasaLas lanzas todas por el mismo camino.
Cómo arreglarloCada pelota sale por dentro y cae por fuera, así los arcos se cruzan sin tocarse. Vuelve al paso 2, despacio.
¿Por qué voy cada vez más rápido?
Por qué pasaLanzas antes de que la pelota anterior llegue arriba.
Cómo arreglarloEspera a que cada pelota esté en lo más alto para lanzar la siguiente. El ritmo lo marca la altura, no tus manos.
Mi mano no suelta la tercera pelota
Por qué pasaEs lo más normal: la mano está pendiente de recoger y se olvida de lanzar.
Cómo arreglarloLanza las tres sin intentar recoger ninguna, solo para que la mano aprenda a soltar a tiempo. Recoger es lo fácil: si el lanzamiento es bueno, la pelota llega sola a la mano.
Una mano lanza peor que la otra
Por qué pasaLos arcos de tu mano torpe salen a otra altura o hacia fuera.
Cómo arreglarloVuelve al paso 1 solo con esa mano hasta que sus arcos se parezcan a los de la buena.
Me canso y me frustro enseguida
Por qué pasaEstás en tensión: hombros arriba y codos separados.
Cómo arreglarloBaja los hombros, codos pegados al cuerpo y respira. Mejor tres sesiones cortas que una larga: si te frustras, para y sigue mañana.
¿Cuánto se tarda en aprender malabares con 3 pelotas?
Practicando unos 15 minutos al día suele salir en unas semanas, pero depende mucho de cada persona: hay quien la saca en una tarde y quien necesita bastante más, y las dos cosas son normales. Dormir entre sesiones también cuenta: muchas veces al día siguiente sale lo que ayer no salía.
¿Prefieres verlo en vídeo? Nos encanta cómo lo explica Taylor Glenn, paso a paso y con los mismos errores (en inglés, con subtítulos).
¿Te gusta más el papel? El clásico para empezar es Las Pelotas, de Mister Babache: dibujos claros y ejercicios bien ordenados.
¿Qué pelotas usar para aprender?
Las dos cumplen todo lo anterior: 68 mm, blandas y sin rebote. Cambia la cubierta: tela en la 441 y PVC ultrafino con cierre de válvula en la BBX, que aguanta mejor las caídas.
Y el color, según dónde vayas a practicar: al aire libre, mirando al cielo, el azul se ve mal; en un sitio oscuro, mejor blanco o flúor; y sobre césped, las verdes las pierdes. Si quieres más detalle, lo contamos en qué pelotas comprar para aprender malabares.
Set 3 pelotas 441
Set 3 pelotas BBX · Play Juggling
Y cuando ya te salga la cascada…
Busca una escuela o un grupo cerca
Practicar con otros malabaristas es la forma más rápida de aprender trucos nuevos. Tienes escuelas y espacios de circo en nuestro mapa.
Ver el mapa de circo →Elige pelotas para algo concreto
Más pelotas, técnica, escenario, rusas, tela… Qué pelota elegir cuando ya sabes hacer malabares.
Cómo elegir pelotas si ya sabes →Preguntas frecuentes sobre aprender malabares
Practicando unos 15 minutos al día suele salir en unas semanas, aunque depende mucho de cada persona: hay quien lo consigue en una tarde y quien necesita bastante más.
Con la que lanzas mejor, que es la que empieza con dos pelotas. Cuando te salga la cascada, practica también empezando con la otra.
Se puede, pero no lo recomendamos: la de tenis es rígida, pesa poco y bota, y las naranjas son distintas entre sí. Lo ideal son tres pelotas iguales, rellenas y que no reboten: te lo explicamos en qué pelotas comprar para aprender malabares.
Según dónde vayas a practicar. Al aire libre, mirando al cielo, el azul se ve mal; en un sitio oscuro, mejor blanco o flúor; y sobre césped, las verdes las pierdes.
Con cuatro suele llevar de unas semanas a unos meses; con cinco, meses o incluso años. Pero no hay prisa: con tres pelotas hay cientos de trucos.
Sí, hay escuelas y espacios de circo por toda España donde aprender con malabaristas con experiencia. Los tienes en nuestro mapa de circo.
¿Te atascas en algún paso?
Si tienes dudas con algún paso o con qué pelotas empezar, escríbenos.
Envío en 24 h a península · Recogida gratis en nuestra tienda de Madrid · 60 días para devolver
Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 914 332 344.